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聪明的女性喜欢吃3种食物,美容养颜、淡化皱纹,好吃

发布日期:2020-12-04 02:07   来源:未知   阅读:

生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。

人参果

人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素,硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。

莲藕

莲藕中除了含有对人体有益的植物胶之外,还含有一种叫多糖体的物质,这是一种天然滋补剂,和莲藕中的纤维素共同作用,能够促进肠胃蠕动,预防便秘,帮助体内的有毒物质和有害物质及时清除排除,还能促进肠道食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到预防肥胖和瘦身作用。

草莓

草莓有很好的改善缺铁性贫血作用,每天当零食来两个,可以补气血,预防贫血,还可以保护肌肤,补充肌肤需要的营养,美容养颜、淡化皱纹,延缓衰老,越来越年轻。